某些研究認為,大腦大約在三十歲時,便開始緩慢、穩定的退化;然而,也有報導指出,一些簡單的活動其實就能加強腦力,對抗腦部的老化。以下是七個簡單的方法,讓你的大腦維持敏捷,充滿活力。
一、經常上網搜尋
加州大學洛杉磯分校的科學家指出,按幾下滑鼠,也許比閱讀更能刺激大腦。他們的研究發現,上網搜尋,會運用到閱讀時沒有啟動的大腦神經迴路?──?但僅限於之前曾使用過網路的人。核磁共振攝影的結果顯示,經常使用網路搜尋者的腦部活動,比初次使用網路搜尋的人高出三倍。這項結果表示,長期下來,反覆的搜尋能加強認知能力。